ブルッて大変！(;´Д`)

最近ですね、近所のスポーツセンターに、「V-バランス」っていう健康器具が入ったんですよ。
なんだか話題の健康器具らしいですね。近所のお店にもあるそうで、そこは1回500円なんですけど、スポーツセンターは、市の施設なせいか、なんと、たったの100円！
ガシャポンだって今時200円が主流と言うのに、太っ腹ですね！
てなわけで、早速乗る。
週2回はこの辺まで来るので、確実に2回は乗る事にして、実はここ3日続けて乗ってます。

いや〜･･･すごいね！
もうね、下半身の肉は、強制的にぷるっぷる言わされちゃうね。
有無を言わさずだよ。凄い勢いと速さで金魚運動しちゃってる感覚だね。
この器具は2枚の板の上に乗ってバランスを取る、それが基本なんですけど、振動の強さや角度や乗り方を変えると、体の色んな所に作用するんですよ。
なんでも10分で2時間くらいの運動効果が得られるとか何とか。半信半疑ではありますが。
今はまだ模索中です。基本は中程度のブルにして、直立ですけど、フィニッシュ前はもうちょっと強くして、「耐える！」的に頑張ってます。
一番強くすると、足腰弱い人は飛ぶって話しだけど、マジだよ。
私も微妙に飛びそうさ〜！　てなわけで、そこまでの強度ではまだやってません。
さすがにテニスやってる感じのおばちゃんは丈夫らしくて、５とかバリバリでやってるみたいですが。

何だかんだ言いつつ3日連続でブルってるのは、昨日、ちょっと腹の辺り張り切ったら筋肉痛になっちゃって（＾＾；
更に、やはり疲れるのか、眠くなるのが早いのです。恐るべし！
やっぱり何だかんだいって効いてるのか？　そうなのか？

なんか、ダイエット効果もあるそうなんで、ぜひそれ見せて欲しいよ！
とりあえずは手軽に出来る運動って事で始めましたけどね。
捻挫で長期動けなかったせいで、すっかり体力落ちちゃって、すっごい恐怖なんですよ、今。
体力つけなきゃ！って本気で思ってますから！